Kennenlernen
Einsteiger
Fortgeschrittene
Lauftreffs
Ambitionierte
Gesundheitsbewusste
TechnikTraining
Individuell
Nordic Kids
Intensivwoche
Touren
NW-Wochenenden
Läufe
AUSZEIT weltweit
Gesellige
Gesundheitsbewusste
Ambitionierte
Männliche
Naturbegeisterte
Individualist
Ausrüstung
Gesundheitssport
Lebensqualität
Nordic Walking
Prävention
Technik
Wetter
7-Steps
Vorurteile
Nordic Walking

Sie wollen ...

... Spaß und Aktivitäten in der Natur,
... (wieder) in Bewegung kommen,
... Ihre Fitness steigern,
... gezielt abnehmen,
... ausdauernd und leistungsstark bleiben / werden,
... Ihre Grenzen austesten,
... dem Stress davon laufen,
... sich einen Ausgleich schaffen?

Wir haben die ideale Sportart für Sie:




 

Nordic Walking!

Von vielen belächelt, ist Nordic Walking eine der effektivsten Ausdauersportarten. Was auf den ersten Blick vielleicht komisch erscheint, macht durchaus Sinn! Erst der Einsatz der Stöcke macht Nordic Walking nämlich zum gelenkschonenden Ganzkörpertraining.

Nordic Walking ist eben mehr als "Laufen mit Stöcken". Eine gute Technik (die sogg. ALFA-Technik) sorgt für den richtigen Bewegungsablauf und damit für die gewünschten Ergebnisse.

Vom Einsteiger zum "Profi-Walker", vom gelegentlichen Freizeitläufer bis zum ambitionierten Sportler, ob jung oder betagt, jeder von 10-80 findet bei der AUSZEIT das, was er sucht (s. auch NW-Typen, Individualisten, Gruppen & Events / Specials).



NW Typen Zur AUSZEIT kommen ganz verschiedene Nordic Walking-Typen: Der GESELLIGE* Der GESUNDHEITSBEWUSSTE* Der AMBITIONIERTE* Der MÄNNLICHE* Der NATURBEGEISTERTE* Der INDIVIDUALIST* Natürlich gibt es au...



Hausstrecken